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爱跑的解说员于嘉:希望边跑步边带女儿看世界

时间:2019-11-20 09:53:22
爱跑的解说员于嘉:希望边跑步边带女儿看世界 央视解说于嘉参加跑步活动。 中新网北京6月23日电(王牧青) 在美国现场解说完NBA总决赛,飞回北京不到24小时,央视名嘴于嘉马不停蹄地来了一次10公里计时跑。周一清晨,他与跑友一起参加了PPTV“奔跑中国”北京站比赛,40分40秒,于嘉对自己的成绩还算满意。 每天坚持10公里 一个月跑300公里 清晨,北京城一改前日的爽朗,空气里弥漫着黏腻的水汽。跑完10公里的于嘉感叹:“今天气压比较低,能跑出这个成绩,我挺知足。”他告诉记者,40分40秒,可以排在他个人最好成绩的前三位,最快的一次,是37分钟多。 起跑前,于嘉对跑友打了包票,承诺一定跑进45分钟。当时,他心里比较有谱,要知道,每天跑10公里是于嘉的固定训练,而成绩一直保持在43分钟左右。他每个月的跑量,大概能达到300公里。 2015年上半年,于嘉跑了4站“全马”(全程马拉松),成绩保持在3小时10分钟上下。算上大大小小的跑步活动,于嘉带领自己的跑团“嘉友跑”,足迹遍及全国很多地方。下半年,他还要继续征战包括上海马拉松、广州马拉松在内的多站比赛。 “希望‘北马’(北京马拉松)的时间与男篮亚锦赛错开。”于嘉有些担心,外出报道比赛,恰巧错过家门口的马拉松盛会。另外,他还希望自己能出国跑几站马拉松,但地点还没确定。“跑步这玩意儿,一旦上瘾,就很难停下来。”于嘉笑着说。 自嘲“运动强迫症”:跑步是对自己的挑战 如今,除了“篮球解说员”的标签,于嘉也是各大跑步活动的常客。谈到自己的跑步初衷,他平静地说:“保持挑战、保持强度。跑步永远是在挑战自己,挑战更好的成绩,对自己有要求是好事。” 为了跑步,于嘉甚至把车卖了,坚持跑步去上班。怕影响工作,他就每天早点出门,提前到达办公室调整好上班状态。作为一名“锻炼达人”,于嘉一直坚持抽出零碎的时间锻炼。 “打个比方,每天600个俯卧撑、600个仰卧起坐、12分钟靠墙静蹲,分几组完成,每次花不了10几分钟。”他认真地说,“其实,10分钟时间可以完成很多事,所以,为什么不运动呢?” 有时候,辛苦了一整天的于嘉把不到2岁的女儿哄睡着觉,还要出去“耍一圈”。按他的话讲,这叫“运动强迫症”:“如果一天没锻炼,我整个人的状态就不好,感觉没有精神,心里空落落的。” 细心好父亲:希望带着女儿看看世界 过去三周,于嘉随央视报道团队前往美国,直击NBA总决赛,也就与宝贝女儿“分别”了整整17天。回北京这天恰巧是“父亲节”,于嘉就带着孩子出去玩。家人问他女儿:“你是谁的宝宝啊?”,小女孩脱口而出:“爸爸!” “当时我这心里是一阵热啊,真是特别自豪。”于嘉感动地回忆,“别看她小,现在已经会说几个词了,比如‘爸爸’、‘妈妈’、‘工作’。有时候别人问她:你爸爸呢?她就回答:‘工作’。” 于嘉希望,未来可以在各地跑步的同时,带着女儿到处走走,这不仅有利于孩子的成长,也会有助于培养她与外界交流的习惯。 他透露,自己本想带女儿参加刚在非洲举行的“五大猛兽马拉松”,如果安全得到保障,他想让女儿亲眼看看非洲野生的长颈鹿、大象、甚至狮子、猎豹。 “去年底,我跑了环北极圈马拉松,就可以亲自对女儿讲,北极到底是什么样,北极不是到处都是北极熊。我想,让她亲自去看,比上课、看书都更有益。” 谈吐间,于嘉透露出对女儿无微不至的爱,他随口就聊起,昨天看了一条APP推荐,名字叫‘父亲给孩子的10条运动忠告’。“其中,有一句给我印象很深:‘运动是成长最健康的动力。"于嘉说。(完)黑龙江哪里有治癫痫病的医院小孩患上癫痫病的原因都有什么武汉羊羔疯哪种治疗最好
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