民间自古就有“男人不可百日无姜，女人不可百日无糖”的说法。笼统地说来，生姜“定性”为助阳之品，可以延缓男性衰老且增强前列腺性能；而女性大半辈子可能都要对抗机体血气不足等困难，所以红糖为平常保养气血*。但也要结合体质、年龄、时辰等科学进食姜和糖，才能充分让两样食物发挥功效。

生姜补阳 但阴虚火旺者不宜

按中医理论，生姜被认为是助阳之品，所以遭到诸多男性的青睐。以鲜姜为例，它可以增强食欲，延缓男性机体的重庆癫痫医院哪家好衰老。有调查发现，很多进入中老年阶段的男性常会因胃肠道寒凉、缺少食欲等因素困扰从而致使身体虚弱，中医医生多是建议患者要常含服新鲜姜片，刺激胃液分泌，增进消化。新鲜上市的姜没有“老姜”辣，所以口感更容易被接受，而癫痫病心理治疗进入胃肠道后也比较滋润、不伤阴，因此，此年龄段男性如遇到胃口不好等征象可以斟酌逐日适当地口服生姜。

另外，姜除具有加快人体新陈代谢、抗炎镇痛、同时兴奋人体多个系统的功能，还能调节男性前列腺的性能，治疗男性前列腺疾病和性功能障碍。如果光说吃姜主要对男性有好处，其实是非常狭隘地理解了它的多种功效，姜在民间运用广泛，由于它含有挥发性姜油酮和姜油酚，具有活血、祛寒、除湿、发汗等功能，另外还有健胃止呕、驱腥臭、消水肿之功效。所以还有俗语说“家备小姜，小病不慌”的说法。

喉痛、大便干燥 不宜癫痫是否遗传用姜

對于體質較濕熱的人群而言，姜性辛溫，只能在受寒情況下應用，而且用量大了极可能破血傷陰。尤其如果自身伴随喉痛、喉干、大便干燥等陰虛火旺癥狀，此時應暫停用姜。另外，值得注意的是，腐爛的生姜中含有毒物質黃樟素，對肝臟有損害，所以千萬不能食用。

日常生活中用的是生姜，药用的有生姜、干姜、炮姜。与干姜相比较，生姜性走串，行气、化湿、发汗之力强，偏重于行气健胃，化湿止呕、辟腥臭、消水肿的作用，作为药物一般宜春夏应用，以适应春生夏长的生发之气。干姜性宁静，温阳、祛寒之力强，偏重于温中健胃，温肾壮阳，散寒止痛，作为药物一般宜秋冬运用，以适应秋收冬藏的收敛之气。

红糖 为女性保养气血之*

“女子不可百日无糖”，此成都癫痫医院哪家好谚语中的糖用中医理论解释主要指红糖。中医营养学认为，性温的红糖通过“温而补之、温而通之、温而散之”来发挥补血作用。而一项营养学研究结果表明：红糖含有丰富的微量元素成份，有些微量元素还具有强烈刺激机体造成都医治癫痫哪家医院很好血的功能。

妇女以血为用，由于女性的月经、胎孕、产育和哺乳等生理特点皆易耗损血液，所以女性机体相对地容易处于血分不足的状态。女性养生保健首先应重视保养气血，而此时红糖正可派上大用场。女性养生保健营养品的很多广告卖点都是活血养颜，这是由于血足才能癫痫病小发作预防使面色红润靓丽、经血正常、精神旺盛。若不善于养血，就容易出现面色萎黄无华、唇甲苍白、头晕眼花、疲倦乏力、发枯肢麻、经血量少、经期延迟、舌淡脉细等。严重贫血时，还容易出现皱纹早生、头发早白、更年期提早等早衰状况。与选择价格高昂的保健品相比，很简单实用的方法就是日常生活中常常服用红糖。

常常上火者应少吃 要特别提醒的是，红糖性温，常常上火、口干舌燥的人应少吃。产后喝红糖水，既可补充热量，又可增加子宫收缩、促进恶露排出。顺产的新妈妈产后就可享用，剖腹产者需等到排气后再吃，由于吃得过早可能致使胀气。每天很好不要超过50克。

除此之外，适量吃糖对男女老少还有诸多好处。如果感觉血糖浓度突然下降的时候，少量吃糖可以作为紧急补充方案。低血糖患者饥饿时会感到眼前发黑、四肢发软，很好的办法就是马上喝一杯糖水。很多早饭来不及吃的年轻白领，常常感觉邻近中午时四肢乏力、头脑昏沉、注意力分散癫痫病人不能吃什么、思维速度减慢，如果此时进食少量甜食，人体能快速恢复各器官和组织的功能。