水果含有许多的不同种类的维生素，对我们的身体都惠济军海脑病医院的口碑有着不同的效用，所以多吃水果对人体有许多的好处，心肌缺血疾病患者也应当多吃些水果，但是不是什么水果心肌缺血患者都可以吃，今天小编就跟大家说说心肌缺血患者应该吃些什么，日常如何保养。

1、苹果。苹果是日常意每天坚持食用苹果。香蕉同样具有丰富的钾离子，不妨多吃。

2、猕猴桃。猕猴桃被誉为水果*，其维生素含量高，同时具有抗氧化作用，对于心肌缺血有近日国内新闻热点很好的预防作用。

3、核桃。核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，能够防止动脉硬化带来的心肌缺血症状。具有补心健脑的功效。

4、山楂。山楂中有丰富的扩张血管的物质，具有增强心肌，调节血脂，减少胆固醇含量的作用，对预防心肌缺血有很好的疗效。

苹果，猕猴桃，核桃和山楂这四个水果都是心肌缺血患者应该去吃的水果，因为这四个水果可以帮助心肌缺血患者去对坑心肌缺血这个疾病，减轻自己所承受的痛苦，很后我希望以上的介绍会对心肌缺血患者有所帮助。

芹菜红枣汤： ?

芹菜根5个，红枣10个，水煎服，食枣饮汤。每日2次。

山楂玉面粥： ?

红山楂5个，去核切碎，用蜂蜜1匙调匀，加在玉米面粥中服食。每日服1～2次。 ?

海带粥： ?

水发海带25克，与粳米同煮粥，加盐、味精、麻油适量，调味服食。每日早晨服食。 ?

菊花山楂饮： ?

菊花、生山楂各15～20克，水煎或开水冲浸，每日1剂，代茶饮用。?

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柠檬玉面粥： ?

柠檬1个，切成片，用蜂蜜3匙渍透，每次5片，加入玉米面粥内服食。每日服2次。 ??

海藻黄豆汤： ?

昆布、海藻各30克，黄豆150～200克，煮汤后加适量调味品服食，适用于冠心病并高脂血症、高血压者食用。 ??

大蒜粥： ?

紫皮蒜30克，置沸水中煮1分钟后捞出蒜瓣，再将粳米100克煮粥，待粥煮好后，将蒜再放入粥中略煮。可早晚食用

韭白粥： ?

韭白30克，粳米100克。韭白洗净，粳米淘净。韭白、粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米烂成粥。每日两次，早、晚餐食用。 ??

玉米粉粥： ?

玉米粉50克，粳米100克。粳米洗净，玉米粉放入大碗内，加冷水调稀。粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米九成熟，将玉米粉糊倒入，边倒边搅，继续用文火煮至玉米烂成粥。每日两次，早、晚餐食用。 ??

木耳烧豆腐： ?

黑木耳15克，豆腐60克，葱、蒜各15克，花椒1克，辣椒3克，菜油适量。将锅烧热，下菜油，烧至六成热时，下豆腐，煮十几分钟，再下木耳翻炒，很后下辣椒、花椒、葱、蒜等调料，炒匀即成。

食疗方： ?

1.每天早6-8时前喝一碗大枣小

米粥和生姜红糖鸡蛋汤。生姜带皮煎。?

2.睡前热水泡脚20分钟，同时趁热喝一碗当归红糖鸡蛋汤。 ? ??

3.取核桃，红塘，红枣适量。将核桃，红塘，红枣按1:1:1的比例上

锅蒸10分钟左右食用，每日3次，每次吃2--3勺，每次吃3个枣。 ? ??

4.其他：保持开朗愉快的心情,适当运动锻炼。坚持每天敲胆经穴位【立正时，大腿外侧手中指处；】10分钟。

心肌缺血患者的饮食注意事项：

1、饮食宜清淡

缺血性心肌病患者饮食宜清淡，特别是在夏天食欲下降时，应多进食新鲜蔬果、黑木耳、豆制品等，还可适量补充鱼类和瘦肉，尽量少吃高脂肪食物。饭菜不要太咸，以免过多食盐导致血压升高。

2、水分要充足

缺血性心肌病患者要多喝凉白开，及时补充水分，不要等渴了才喝，夏季出汗多，也可北京军海中医医院以适量喝一些淡盐水。睡前30分钟、半夜醒来和清晨起床后都喝些白开水，可以降低血液黏稠度，对心脏是很好的保护。天气炎热时，可用绿豆汤、百合汤、菊花茶、莲子汤、荷叶茶等代替白开水，既能补充水分，又能防暑降温。

3、控制食糖摄入

机体热能主要来源于碳水化合物，所以摄入过多碳水化合物，会导致体内热量超标，这些多余的“糖”可转化生成脂肪，诱发血脂升高，对心肌健康造成威胁。

4、适量增加膳食纤维

膳食纤维可以阻止胆固醇被人体吸收，并能促进胆酸从粪便中排出，所以能有效降低血胆固醇，是防治心肌缺血不可少的食物类别。

5、保证微量元素供给

碘能降低胆固醇在血管壁上的沉着，减缓或阻止动脉粥样硬化的发展，所以常吃紫菜、海带等富含碘的海产品，可降低冠心病发病率。另外，膳食中钙、钾、镁、铜、钠、铬等也和心肌缺血发病有关，应适量补充相关食物。

日常保健

平时多注意以下几方面的保健。

1、避免受寒

缺血性心肌病患者应特别注意避免受风寒，因为太过寒凉的身体内环境会导致血管痉挛，加重心肌缺血，可能诱发心绞痛或心肌梗死等，所以缺血性心肌病患者在天气转凉时应提前做好保暖措施。

2、预防感染

缺血性心肌病患者应积极提高免疫力，有效预防感染。因为感染后容易引发郑州军海脑科医院简介心肌炎或有心肌炎病史者再度感染，从而造成心肌的再次损伤，加重心肌缺血。

3、适当减少运动

有明显心肌缺血的患者，应适当减少工作量和运动，避免过劳诱发疾病。运动量是否合适的衡量标准为：运动后休息10分钟，如果心率能恢复正常，就属于可承受的运动量;如果心率不能恢复，就应该适当减少运动量。

4、不要过饱饮食

过饱饮食后血液会大量集中于胃肠道，从而减少供给心脏的血液，造成心肌缺血和缺氧。因此缺血性心肌病患者用餐时切忌过饱，以免诱发心肌缺血。

5、积极治疗基础疾病

同时伴有冠心病、高血压、糖尿病等基础疾病的缺血性心肌病患者，应积极治疗，控制这些危险因素，防止动脉粥样硬化的进一步发展。

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