红枣的作用我想大家都能说出几条，首先就是补血。这是很对的，如今红枣已经成为了我们经常食用的一种食品了。但是要让你说出红枣的全部功效你可能还真说不出，另外吃红枣也有禁忌你还不癫痫病因知道吧。下面我们就来介绍一下相关的内容，一起看看吧！

吃枣的6个好处

1、面色红润-吃枣

医生说：女性比较容易患上缺铁性贫血。平均约有20中医养生%的青春期女性、50%的孕妇都会有贫血的情形。

枣中富含铁，对防治月经性贫血和产后失血有重要作用，其效果通常是药物所不能比拟的。红枣中还含有大量的环磷酸功能，增强血液中红细胞的含量。

2、肌肤润泽-吃枣

皮肤科医生认为，长期在电脑前工作会导致诸多皮肤问题，其中很严重的就是干燥。

红枣的营养十分丰富，维生素C和维生素P含量很高，居各种水果之冠。在新鲜红枣中，维生素C的含量比柑橘高7~10倍，是苹果的75倍。一般公认柠檬是含维生素P丰富的代表，但和鲜枣相比，却逊色十几倍。常吃枣能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。

3、不长皱-吃枣

红颜不老只是传说，皱纹没法不长，但却能长得晚一点，再晚一点！

枣中所含的维生素C是活性很强的还原性抗氧化物质郑州军海脑病医院脑科，能参与体内的生理氧气还原，意识丧失如何鉴别诊断防止黑色素在体内沉积，可有效地减少皱纹及色素沉积。