原标题：冬天这样洗澡=生病+短命！很后一个几乎人人都做错了

在寒冷的冬季，能够洗一个热水澡是很开心的事了。但是，如果洗澡的方式不对，却会让你生病 + 短命。下面室里。

误区1：热水泡澡时间长

冬季天气寒冷，长春治疗癫痫病重点医院大家都喜欢舒服地泡在热水中，舍不得离开。但这可不是什么好习惯。泡澡时间太长，会使皮肤表面失去油脂保护，从而产生干燥瘙痒等症状，还会引起皮肤发皱、脱水等情况。

此外，长时间泡澡，人容易疲劳，易引起心脏缺血、缺氧，致使冠状动脉痉北京癫痫病到哪家医院治疗好挛、血栓形成，甚至诱发严重的心律失常而猝死。

建议：盆浴20分钟、淋浴3至5分钟即可。

误区2：洗澡水温越高越好

寒冷的天气里，很多人都喜欢用很热的水洗澡，甚至觉得越滚烫的水温越能提高身体热度。但洗澡水温过高却会让你的皮肤苦不堪言。

它会破坏皮肤表治疗癫痫病要花多少钱面的油脂，导致毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度。同时，过高的温度还会增加心脏全身皮肤血管明显扩张，大量血液流到全身皮肤，会使心脏缺血缺氧。

建议：洗澡时水温与体温接近为宜。

误区3：使用清洁能力强的浴液

冬季皮肤本就干燥脆弱，如果使用清洁能力较强的浴液，会加重损害皮肤的南昌癫痫病专业医院哪里很好保护层，加重皮肤问题。秋冬季洗澡的时候，我们宜选择性质温和的沐浴用品，以避免对于肌肤的刺激。

建议：浴液一定要选择碱性小的，中性的很好。沐浴后很好涂一层可以润肤、保湿的护肤品。