宝宝夏季如何“沐浴”日光才科学?

1、晒太阳时，阳光要与宝宝的皮肤直接接触。隔着玻璃或穿着衣服晒太阳，紫外线照射效果会减少30%以上。

2、空腹以及早餐后1小时内不宜晒太阳。

3、夏季阳光比较强烈，晒太阳的时间可以选在早上79点不可以在正午时晒太阳，防止宝宝发生中暑。不要在考古发掘傍晚的时候让宝宝晒太阳。一方面，地表气温依然很高，宝宝容易中暑，另一方面，傍晚时候，废气比较多，不利于宝宝呼吸。

4、有佝偻病症状或从未服过鱼肝油、钙片的宝宝，不适宜晒太阳。应在服用维生素D制剂一段时间后，再接受日光照射。

5、宝宝由于皮肤干燥、花粉刺激等原因，在晒太阳后会出现红斑、丘疹、局部脱皮等症状。食用一些食物，如芥菜、马齿苋、无花果后晒太阳，也可以引起光敏性药疹或日光性皮炎。

6、晒太阳的时候，不要暴晒，应该间断性的进行。家长可以让宝宝的背部、小屁股晒晒太阳。有条件的家长，可以选择在树荫下让宝宝晒晒太阳，阳光透光树叶的缝隙减轻了光线的强度，宝宝晒起太阳来，不会感到刺眼。

7、未满月的宝宝一般不建议晒太阳，此时宝宝的机能还是比较脆弱，需要多睡眠休息。3个月外伤性癫痫如何治疗前的宝宝可适当进行日光浴，但时间不宜超过半小时。3个月到1岁的宝宝，晒太阳的时间可以延长到1个小时。1岁到三岁的小孩，可以在户外运动2小时，记得给宝宝补充水分。宝宝晒太阳可以从刚开始的510分钟起逐渐增加，夏季每次日光浴尽量不要超过30分钟。

日光浴应该每天进行，长期坚持，才能到良好的健身防病效果。

阳光强烈时宝宝出游如何防晒：

1.执行影子规则。宝宝外出时，在阳光下影子长度河南军海脑科医院路线小于身高时即需寻求遮蔽处。

2. 在阳光机械交易平台强烈的日子外出，应避开阳光很盛的时刻，很好选择在上午10点之前和下午4点之后外出。

3. 不要在强光下直晒，在树阴下或阴凉处活动同样可使身体吸收到紫外线，而且还能不损害皮肤，每次接受阳光以1小时左右为宜。

4.在阳光强烈时外出，要给宝宝戴宽沿、浅色遮成都癫痫病专业医院阳帽及遮阳眼镜，撑上遮阳伞，穿上透气性良好的长袖薄衫或长裤。

5.如果在海边玩，要给宝宝使用儿童专用防晒护肤品。这样才能有效地抵御紫外线的损害，防止皮肤晒伤和晒黑。