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孕期营养孕妇吃玉米有哪些益处

时间:2018-08-25 11:08:05

女怀孕后,有些饮食禁忌是必须的,但是往往孕妇们不知道应该吃哪些食物比较好。由于孕妇饮食要多样化

提供营养齐全的食物。但是在有些食物当中

过量吃容易引起女性癫痫症状身体上的不良影响。所以孕妇要在选择食物上要适量,可见孕妇饮食禁忌是不容忽视的。其中

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玉米对孕妇来说是很有益处的。那么孕妇吃玉米有什么好呢?

玉米是孕妇不可或缺的营养食品

有些人平时不爱吃粗粮玉米,往往以精米精面为主,这对自身不利,如果怀孕后还不吃玉米,将对胎小儿癫痫病治疗方法儿健脑无益。

玉米中含蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质都比较丰富。它特有的胶质蛋白占3D00,球蛋白和白蛋白占20%--22%。由于黄玉米中乌鲁木齐哪里治癫痫病含有维生素A,对人的智力、视成都哪家医院治疗癫痫病力都有好处。玉米脂肪中的维生素较多,对防止细胞氧化、衰老有益处,从而有益于智力。玉米中粗纤维多,食后宽肠,有利于消除便秘,有利于肠的健康,也间接有利于智力功能的开发.有一种甜玉米,蛋白质的氨基酸组成中以健脑的天冬氨酸、谷氨酸含量较高,脂肪中的脂肪酸主要是亚油酸、油酸等聚不饱和脂肪酸。

既然玉米有此健脑作用

如果孕妇按平时的合肥治疗癫痫病*医院饮食习惯不吃玉米,显然是一大错,将会影响胎儿大脑的发育及智力的开癫痫小发作的症状发。因此,孕妇应适当有意地在饮食中补充玉米,以利胎儿健脑。

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