中医养生讲究疏通经络，那么到底是么是疏通经络，怎样做才能做到疏通经络，一起来学习一下吧。

丁氏经络养身功特别说明：丁氏疗法的核心是先养后调，所以养身功的习练也是以补养开路，在身体许可的前提下进行！

1,主要特点：穴位既是经络之气输注于体表的部位，又是疾病反映于体表的部位，还是针灸、推拿、气功等疗法的施术部位。从中医的角度看，关节上的穴位很多，很密集，也是受外泄侵袭的主要途径，同时也是驱除病邪的出口；通过对穴位的梳理，能增强人体反应能力，抵抗外侵，驱除病患；从解剖学看，关节处是神经、血管、骨膜、脂肪垫等“零件”很密集的地方；所以，经络的瘀堵主要存在于关节和肌肉（毛细血管）；因此，我总结的经络养身功的重点，就是对关节和肌肉的梳理。

2,主要功法：以拍、搓、揉、捏为主，以按、压、点、划为辅；以灵活为主，自黑龙江癫痫病去哪个医院好由结合昆明市哪里羊羔疯看的好为主，针对个体需求，选择相对应的功法习练。

3,梳理目标：以活络为主，以通经为长春市哪个医院可以治好癫痫辅，就是我强调的“络活而经通”;以区域为主，以病点为主，就是以症状为目标点进行梳腹痛癫痫病治疗方法？理，就是平时我们所说的“阿是疗法”。

4,习练对象：主要针对长期静坐不动，从事电脑、文案、学生、老年人等活动锻炼少的人群。

5,习练要求：以静为主，以动为辅，节奏不像广播体操一样，而是慢一半，像“慢四步”;可站可坐，年轻人以站为主，年龄体弱以坐为主；时间可多可少，可集中可分散，每天抽出零碎时间也可，积沙成塔，集腋成裘。