每个人都需要保护好自己的肾脏健康免受伤害，然而就是因为平时太过忙碌，老是将大部分时间放入工作和学习中，很少关注自身健康，才会让一些疾病有可趁之机，像肾虚现象还是很常见的，此时就需要及时察觉，并做好相应的调理和养护措施，那么男子肾虚吃什么呢?

狗肉

性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之癫痫病初期会出现什么征兆呢很宜。《日华子本草》认为：郑州军海癫痫医院韩向东主任治疗癫痫狗肉“补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。”《医林纂要治疗癫痫病费用多少比较合理》亦云：“狗肉补肺气，固肾气。”清代医家张璐还说：“犬肉，下元虚人，食之很宜。”下元虚者，即肾阳虚弱、命门火衰是也。

牛骨髓

有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。

吃豇豆

又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之很宜。《本草纲目》曾这延边朝鲜族自治州哪家医院专治癫痫病样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。”