肠胃健康关系到食物营养的吸收，但是现代人的肠胃往往都很脆弱，大部分人都患有胃病，有胃病就像是一颗定时炸弹，不知道什么时候就会有胃疼的现象，而且胃不好的话对饮食就更要注意，一些常见禁忌很好不要碰，伤胃的食物不要吃，下面我们来看看胃不好饮食有哪些禁忌、胃不好的人不能吃些什么食物。

1、巧克力

巧克力含大量的可可碱，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。

2、汽水和果汁

这两种饮料含有许多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。

3、乳制品

乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择酸奶、硬奶酪，或含乳糖低的牛奶。

4、薄荷

薄治疗癫痫常用的几种药荷会西宁癫痫病医院哪家好放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。

5、番茄

番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃松原市很好的癫痫医院是哪家酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。

6、咖啡

咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡，含咖啡因的饮料也要少喝。

7、西兰花

西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。

8、冷饮

冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时很好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮很好放在两餐之间喝。

上面为大家介绍了胃不好的饮食禁忌及胃不好不能吃的几种食物，如果你也是胃病患者，上面介绍的这些饮食注意事项就要注意了，不然吃了之后胃痛，痛苦的还是自己，除此之外很好也不要经常吃冰棍之类的凉性食物，这样也可能会引起胃痛。