爱美的女性，喜欢喝汤，喝汤既可以美容又养生保健，煲汤也要技巧，才保证汤的美味又营癫痫患者的护理常规都有哪些养，下面就跟着小编来看一下吧。

首先，汤里尤其是餐馆的汤里很容易含有过量的盐，那些方法能够治疗癫痫病不但会增加高血压的风险，还容易引起肥胖治疗癫痫病的方法有什么？。其次，汤中溶解食材中的氨基酸和可溶性维生素的同时，也会溶出脂肪、胆固醇和嘌呤等。尤其是嘌呤，健康教育医生宁莉说，许多人认为鱼、肉癫痫遗传也有多大啊、内脏等食材中嘌呤含量高，因而不吃肉，只喝汤。可他们却不知道，嘌呤其实都溶在了汤中。特别是长时间熬制的老火靓汤，嘌呤含量更高。如果长期大量喝这样的汤，容易导致高尿酸，甚至痛风。

为了避免喝汤时摄入过量的盐分，医生建议亲手做一些无盐或少盐的汤。而在外就餐时，不能掌握汤的咸度，很好少喝汤。长时间炖煮的汤，嘌呤、脂肪含量非常高，三高病人尽量少喝。炖汤中如加入绿色蔬菜，煮得太久还会使蔬菜中营养素流失，而汤中钾和草酸盐含量都会增高，慢性肾病患者喝了会增加肾结石的风险。

那么，什么样的汤才是健康的呢?两位医生提醒，一是要淡，少放盐。二是熬煮时间不能太长。素菜汤以食材稍微变软很佳，煲肉类汤1小时左右就好，很长不要超过2小时。三是熬肉汤前，将肉类用沸水焯一下，可有效减少嘌呤含量。

微微健康网温馨提示：,还有煲汤煲久了，你就会发现很多药材配来配去就是那几样在互相搭配，只要依着这些组合去煲汤，大至上也就不会有药性抵触的现象。