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海带的营养价值揭海带不可忽视的禁忌

时间:2018-06-14 17:19:54

你会经常吃海带吗?我们对海带很大的印象可能在于它对甲状腺的作用比较大,可预防“粗脖子”病

除此之外你知道海带的营养价值还有哪些?成都治疗癫痫哪家医院好吃海带都有哪些禁忌?

海带的营养价值

海带是一种营养价值很高的蔬菜,每百克干海带中含:粗蛋白8.2克,脂肪0.1克,糖57克

粗纤维9.8克,无机盐12.9克,钙2.25克,铁0.15克,以及胡萝卜素0.57毫克

硫胺素(维生素B1)0.69毫克,核黄素(维生素B2)0.36毫克,尼克酸16小儿癫痫病的治疗方法毫克,能发出262千卡热量。与菠菜、油菜相比,除维生素C外,其粗蛋白新生儿惊厥的护理、糖、钙、铁的含量均高出几倍、几十倍。

1、防治甲状腺肿

海带含碘和碘化物,有防治癫痫病的发作症状缺碘性甲状腺肿的作用。

2、降压

海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收

降低血压。

3、降脂

海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维,能清除附着在血管壁上的胆固成都很好的癫痫病医院醇,调顺肠胃,促进胆固醇的排泄。

4、抑制肿瘤

热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞昆明神康癫痫病医院地址毒作用,对S180肿瘤有明显的抑制作用,而且海带还重庆治疗癫痫病的医院哪家很好富含抗癌明星——硒,具有防癌的作用。

5、提高免疫力

海带能提高机体的体液免疫,促进机体的细胞免疫,调节免疫力的食物还有很多,香菇就是其中之一惠济军海脑科医院网站

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