你会经常吃海带吗?我们对海带很大的印象可能在于它对甲状腺的作用比较大,可预防“粗脖子”病
除此之外你知道海带的营养价值还有哪些?成都治疗癫痫哪家医院好吃海带都有哪些禁忌?
海带的营养价值
海带是一种营养价值很高的蔬菜,每百克干海带中含:粗蛋白8.2克,脂肪0.1克,糖57克
粗纤维9.8克,无机盐12.9克,钙2.25克,铁0.15克,以及胡萝卜素0.57毫克
硫胺素(维生素B1)0.69毫克,核黄素(维生素B2)0.36毫克,尼克酸16小儿癫痫病的治疗方法毫克,能发出262千卡热量。与菠菜、油菜相比,除维生素C外,其粗蛋白新生儿惊厥的护理、糖、钙、铁的含量均高出几倍、几十倍。
1、防治甲状腺肿
海带含碘和碘化物,有防治癫痫病的发作症状缺碘性甲状腺肿的作用。
2、降压
海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收
降低血压。
3、降脂
海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维,能清除附着在血管壁上的胆固成都很好的癫痫病医院醇,调顺肠胃,促进胆固醇的排泄。
4、抑制肿瘤
热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞昆明神康癫痫病医院地址毒作用,对S180肿瘤有明显的抑制作用,而且海带还重庆治疗癫痫病的医院哪家很好富含抗癌明星——硒,具有防癌的作用。
5、提高免疫力
海带能提高机体的体液免疫,促进机体的细胞免疫,调节免疫力的食物还有很多,香菇就是其中之一惠济军海脑科医院网站。
123