一、我可以不把工作带回家
是的,你可以不把工作带回家,但很难不把工作的情绪带回家。工作过于劳累,很容易变成负面情绪,当你回家面对亲人,很常做的是,就是把负面癫痫病有哪些危害情绪合理化:为了这个家我累一天,就不能让我唠叨几句啊!我都这么累了,让你倒杯水还说三道四。事实上,你想抱怨的并不是亲人,而是客户,老板或这些情绪者同湖南治疗癫痫很好的医院事,却把负面情绪投射到家人身上。而后,你反过来还要劳力飞身来处理被自己搞坏的家庭氛围或家庭关系。
二、我还可以坚持
爬行动物都有一种假死的本能,人在过度疲劳时也会,GUM俗称晕倒,又叫晕
而在没有晕倒之前,你总认为可以再坚持一段时间
其实,那段时间的加班,已经让你神经阻塞,信息传达不通畅,脑袋转不动不提,由于信息传导呈现单通路状态,更容易使你在冲动或盲目下做出决定,造成失误。
所以,过来与业绩的关系往往成反比。而且,事实上
很多人玩命工作并非为了创造价值,而是满足我很勤奋所带来的心里暗示,想要借此赢得更多的赞许。
三、我知道那些对抗过劳的方法:儿童癫痫病的治疗逛街,吃零食,扔枕头
这些确实是抗过劳的方法
但GUM确实不提倡,因成都治疗癫痫的医院为它们只能起到止疼片的作用。而且癫痫病心理治疗,这安庆癫痫病医院哪家很好些方法常常引发不良的副作用:
1、逛街后,你或许会因为钱包失血过多而郁闷
2、狂吃零食后,你会担心身材走样儿恐慌虽然这些暂时对抗了疲劳
可以却引发了其他压力。
我们提倡一些更健康的抗过劳方法,比如闷头睡一觉。毕竟紧张亢奋之后,需要一个缓慢的过程才能进入休息期。不妨采用平缓的方式,而非剧烈且具有刺激性的活动。