怀孕后孕妈身体有许多变化，这样意味着孕期的生活起居以及着装要与孕前要有所区别，也有许多要注意的地方。

孕妈妈的肚子里多了一个甜蜜的负担，随着孕期周数的增加，孕妈咪的体重以及足部的负担也会有所加重。比如血液循环变慢，脚部因此而浮肿;腹部日渐隆起，身体重心向后，等等。孕妈咪穿鞋不对，很容易加重身体的难受，所以怀孕后，孕妈咪首先要重视鞋子的选择。

一双舒适好穿又好走的鞋子，能大大的减轻孕期的不适感，帮助孕妈更安全和轻松地走过孕期。那么，孕期的鞋子要怎么选呢？以下的这4个因素不容忽视哦！

1、安全为首要原则

脚底稳了，行走才能更安全。孕妇鞋的安全性主要体现在以下的几个方面：

防滑耐磨。对于大腹便便的孕妈来说，鞋子一定要具有防滑、耐磨的设计，以免走路滑到;

高度适中。理想的鞋跟高度为15-30mm，不能太高，以免重心不稳，平底鞋虽然可接受，但是走久了之后会非常累，加重腰部负担;

可选择全包式的鞋子。能给避免走路时掉落或踢到脚尖。

外坚固、内柔软。鞋子也是有弹性的，外面坚固能保护足部和脚踝，内里柔张家口新闻网软能温柔呵护足部，行走起来更舒服。

就算是家居鞋，也可以兼具这些功能。

2、舒适也很重要

许多孕妈在怀孕3个月左右，脚趾就开始了浮肿，等到6个月左右，浮肿明显加剧，分娩前夕，脚和腿的浮肿河南军海医院几甲都会变得相当突出，所以选的鞋子大小一定要合适。

鞋前1/3（跖指关节处）及鞋后跟保留约1指的伸展空间，这样就算是脚肿也能穿得下，但也不要过于宽松。建议孕妈不要选择尖头鞋或者鱼嘴鞋，孕期脚趾被挤压会很羊癫疯能治好吗难受;还建议选择黏贴式或松紧带设计的比较合适，方便穿脱。

3、根据需求选择鞋子

各个场景需要的鞋子是不一样的，除了选择孕妇专业的鞋子外，还要根据场景的需求来选择哦。比如，洗澡的时候，要选择防滑性能好的拖鞋。

4、美丽不能忽视

孕妇鞋的选择，除了要注意防滑耐磨避震外功能，舒适透气这些基本要求外，此外，鞋子的外观也不容忽视哦。一双漂亮的、适合不同场合的鞋子，再搭配一套适合的服装，将自己打扮得更得体，能让孕妈咪的心情也变好哦。

孕妇冬天穿什么鞋好？

孕妇冬天的鞋子还是以防滑保暖为主另外很好有减震的功汽车配件大全能，因为孕妇由于宝宝发育摄取了母体大量的钙质，这个时候的孕妇基本上都是缺钙的，因为缺钙所以足底韧带、骨骼脆化，而补钙不是一天两天的事情，这个时候就要加以防护了，有减震功能的孕妇鞋是不错的选择，不但可以保护骨骼避免产后风湿关节痛的情况发生，而且减少震动更加利于胎儿的脑部发育。孕妇很好穿软底布鞋、旅游鞋，这些鞋有良好的柔韧性和易弯曲性，还有一定的弹性，可随脚的形状进行变化，所以穿着舒适，行走轻巧，可减轻孕妇的身体负担，并可防止摔倒等不安全的因素发生。