为什么她是麻杆儿而我却是邮筒？这个问题你已经在心里问过无数遍，却仍然没有答案！那你不妨检视一下自己的饮食习惯。饮食习惯其实也像我们的性格一样千差万别，而其中有9种类型的不良饮食性格可能就是导致你身材变形的根源！

1狼吞虎咽速食型

经常站着吃东西或边走边吃；无论何时何地就餐，通常总比别人先吃完。每当饥肠辘辘时，就自动地随便就餐，有什么吃什么，完全不挑食。很喜欢快餐：无论是炸薯条郑州看白癜风的专业医院、三明治、汉堡包还是热狗。吃什么不重要，重要的是快。很像你是吗？那么你的饮食人格应该是狼吞虎咽速食型。

●破坏力：

实验显示，凡吃一顿饭需花30分钟或更长时间的女性比10分钟就吃完一顿饭的女性通常能少摄入10%卡路里热量。

●对策：

◎在开始进餐和就餐完毕后立即看一下你吃一顿饭所花的癫痫大发作有什么症状时间，这样你就能准确地与那些身材苗条的朋友比比，你究竟快了多少？

◎挑三拣四。尽可能不吃那些不需细嚼慢咽的食物，这样你就不能狼吞虎咽地把食物从嘴里转移到肚子里了。

◎不要连续不断地夹菜进食。用筷子夹一口菜，细嚼所夹的菜时就放下筷子。每口菜细嚼15~20次。细嚼慢咽等于消化了一半。而细嚼慢咽的作用尚不仅限于此，还因为人癫痫病的很新治疗方法脑需要一些时间，以能在进食后发出吃饱的信号。此外，细嚼慢咽延长了进食的时间，使人产生已吃了许多东西的感觉。这种假象能对人产生非常奇妙的作用。

◎大多数人快速吞咽的习惯已经根深蒂固，因此应耐心地花两到三个月的时间来改变，使细嚼慢咽的慢速进食法四川神康癫痫医院成为你的新习惯，说不定你还将成为一个慢食迷呢！

2失意狂吃型

股票跌了，升职吹了，薪水降了，情人跑了，当失意或失望的情绪来拜访你的时候，你总是不由自主地打开冰箱，将其中储存的所有食物扫荡一空，以大吃一顿来安慰自己；有时候，还会一杯接一杯地喝癫痫手术治疗怎样酒，试图借酒消愁。你家冰广西哪家看癫痫病很好箱也常常被你在特定时期洗劫吗？那么你的饮食人格应该是失意狂吃型。

●破坏力：

整中药治癫痫的*药个冰箱？上海哪家医院看白癜风！这破坏力还用说嘛，体重增长还是小事，没住进医院恐怕就要烧高香了。

●对策：

◎别一遇到烦心事就跟冰箱较劲，出气筒不妨换成电话，遇到失意时就给亲朋好友打电话，向他们倾诉你失意的不快情绪，将心中怒气完全发泄掉。