有些人常常会子啊晚上睡觉的时候出现腿抽筋的情况，他们往往是在白天还好一些，没有什么身体不舒服的症状，但是到了晚上睡觉的时候，就会出现小癫痫病的早期症状诊断腿抽筋的情况，有时候都会在睡梦中把人抽醒，这种情癫痫病的很新疗法况尤其是在一些怀孕中期的孕妇身上更为常见。那么，这是什么原因造成的呢?有什么办法可以缓解吗?

寒冷刺激夜间睡眠时如果腿部外露，小腿肌肉很容易受凉，由于寒冷刺激，使腿部肌肉出现痉挛抽筋。因此，夜间要注意腿脚的防寒保暖。

过度劳累白天腿部过度运动如长途跋涉、剧烈运动等，使腿部肌群过度疲劳。夜间，肌肉紧张度仍未消癫痫病的临床症状表现有哪些除，过多的酸性代谢产物如乳酸刺激肌肉引发抽筋。所以，在用腿过度时，晚上要用热水泡脚，很好洗热水澡，并按摩双下肢肌肉，减少乳酸堆积，从而避免腿部抽筋。

低钙血症低血钙时，神经肌肉的兴奋阈值降低，容易产生异常收缩而抽筋，常见于孕妇、哺乳期妇女和老年女性。因此，怀孕及哺乳期妇女应注意钙的补充，多吃含钙丰富的食品，如牛奶、豆类及豆制品、鸡蛋等;绝经期女性也应注意钙质的摄入，必要时药物补钙。

血流因素睡觉时若长时间保持某种体位，腿部静脉受压，血液回流受阻，造成血流瘀滞。当血流杭州治疗癫痫病医院瘀滞达到一定程度时，就会使腿部肌肉痉挛。常见于静脉曲张或深静脉血栓患者，应及时去医院治疗。

当出现了腿抽筋的症状的时候，就可以对照上述原因，看看自己是因为什么导致的，如果病情比较严重，一定要去看医生，让医生对症进行治疗，不要自己的不在意，导致病情的严重。平时也可以多按摩按摩腿部，缓解腿部肌肉的紧张，也可以减少腿抽筋的症状。