孕妈一般是特殊人群，需要被照顾和呵护，尤其是出行要特别注意，要有人陪同，一般孕早期和后期的孕妈应避免出行，以免出现流产或早产的危险，特别是远途，如若要出行可以制定合理的出行计划，携带救急药品，家人陪同，不能做过量运动，只有做到这些，才能考虑出行。

制定合理的旅游计划

不要过度疲劳，要让身癫病专业医院体有充分的休息。所以，行程紧凑的旅行团不适合准妈妈参加，定点河南省羊癫疯医院很好哪家旅行、半自助式的旅行方式则比较适合。此外，在出发前必须查明旅游地去的天气、交通、医疗与社会安全等状况，若没有把握，不去为宜。

途中要有人全程陪同

准妈妈不宜独自出游，与一群陌生人出游也不恰当。很好是丈夫、家人或姐妹等关心、爱护你的人在身边陪伴，不但会使旅程较为愉悦，而且当你觉得累或不舒服的时候，也可以照顾你，或视情况改变行程，这样才能有个安全快乐的旅行。

运动量不要太大或太刺激

运动量太大可能导致流产，早产或破水。太刺激或危险性大的活动也不可参与，例如：过山车、海盗船、自由落体和高空弹跳等。游泳是不被禁止的，而潜水不超过18米深度也是允许的，因为潜水超过18米深度，胎儿会有减压病”，十分危险。冲浪、滑水能免则免。

携带必备药品

每个旅行者都要准备些药品在身边，南通癫痫病医院哪家好孕妇除了遵守以上的规则外，还要考虑药物在怀孕期间的安全性，所以出发前，请教你的产检医师是很重要的。另外，准备一些对怀孕安全老年癫痫病的抗腹泻药、抗疟疾药及综合维他命药剂，也是非常必要的。