从被迫跑步到爱上跑步 一男生减肥110斤成男神

浙江在线5月4日讯身高1米81、体重155斤，浙江农林大学植物保护141班的王翔民，身板结实，高挑挺拔，标准的"男神"身材，让周围很多男生羡慕不已。但是你也许想象不到，两年前的他，竟然是个体重达到265斤的"超级胖子"。

短短两年时间，他从运动菜鸟，变身为健身达人，同学们狂呼他为"男神"，他究竟是如何做到的呢？

从习惯肥胖到被迫"加餐"

谈起自己的肥胖史，王翔民苦笑着说："自己从十岁开始就很胖，可以说是胖习惯了。"肥胖带给他很多尴尬"特殊待遇"以及他人异样的眼光，也给他带来很多"肥胖病"：他的裤子绷得很紧，皮肤经常磨破发炎；他的腰部由于负重经常酸胀疼痛；脂肪肝等肥胖引起的疾病也一直伴随着他。

进入大学前，王翔民也尝试过减肥，但都失败了。2014年，王翔民进入浙江农林大学求学。毫无疑问，很令他烦恼的课程便是体育课。"我动一动就会满头大汗，更不用说跑步、打球、引体向上了。"

终于有一天，内心怀揣着无奈与沮丧，他径直来到体军部申请体育课免修。

但是体军部冯祎中老师不但没同意，反倒立马拉着他上体重秤。在踩爆表两台体重秤后，终于在很大刻度的器材秤上称出了他的体重——265斤！

"真是太胖了，为了他好，决不能让他逃避体育课！"冯祎中老师说，虽然学生因身体特殊情况是允许免修体育课的，但是这样的学生只是缺乏督促与鞭策："体育课要上，还必须带他"加餐"，跑步运动，必须！"

称完体重，冯老师当机立断，就拉着王翔民到操场，亲自陪他慢跑了5圈，整整2公里。两公里对当时足足有265斤的王翔民来说已经是极限，用他自己的话来说便是："真的是倒了大霉了。"

 　　从被迫跑步到爱上跑步

让王翔民没有想到的是，2公里其实只是一个"热身"。

"第二天，冯老师就喊我去跑步了。之后，他要求我每天早上6点到操场，我只要一天没到，他就会打电话催我。"王翔民被动得被冯老师催着，每天6点门禁一开便来到操场。那时，冯老师已经在操场上等他，在老师指导下，王翔民完成一次又一次"面对面打卡"的跑步任务。

*一次跑五圈，第二天跑的时候就得加一圈，加到第十圈的时候，快要坚持不下去了，但是一想到老师的鞭策，还有自己身上的XXXXXL码衣服，他还是每天硬着头皮上操场。就这样"被坚持"断断续续跑了两个月，但是由于主动性不强，饮食也无法自控，只瘦下来六、七斤。

暑假回家，没有了监督，大二回校时体重直逼270斤。但想想去年掉下去的体重和每日清晨冯老师无私的陪伴，王翔民他心里暗下决心"不能再这样了！要拼了！"。

大二的王翔民，靠着自己的自觉，加上老师的督促，开始了真正的减肥之旅。

夏天的清晨，天亮得早，他也醒的早，总是下楼等着宿管阿姨开门。来到操场，跑上十多圈后，全身衣服紧紧粘着皮肤，大颗粒的汗水直直冒，这时候遇见跑完东湖圈的冯老师，老师便会对他竖个大拇指："不错，小伙子。加油！"

 　　减肥后的王翔民和冯老师一起跑步。

从超级胖子到校园男神

在冯老师的指导下，王翔民同时严格控制饮食，彻底告别了曾经"胡吃海喝"的日子。即便回到家里也是如此。"从小带大我的奶奶，见我天天跑步，吃得又比以前少很多，直喊心疼。"王翔民笑着说。

一个月瘦15斤左右的速度，持续了整个大二。如今，155斤的标准身材的王翔民，丝毫看不出曾是一个265斤的"大胖子"。同班同学李承尧说："真的令人目瞪口呆。他的改变让人再一次相信了坚持的力量。"

从265斤到155斤，从XXXXXL的衣服到如今XL的常规尺码，从晚睡晚起、吃吃喝喝，疯玩电游到现在的早睡早起、健康饮食、坚持锻炼……这些改变，让肥胖自卑懒散的王翔民，收获了征服自己的自信与毅力，成绩也平稳上升基本保持到3.7左右。

如今，王翔民自己现在也做"老师"了，正带了两个微胖的同学跑步减肥。在他的辅导员候丽芳眼里，王翔民是一个踏实有毅力的孩子，减肥的历程带给他的不只是外形上的变化，更多的是心智成熟与习惯养成。

谈起未来，他腼腆地笑了笑，告诉我们自己正在备考雅思，计划出国读研。"现在自己的精神状态与成绩越来越好，这与冯老师带着我坚持锻炼有很大关系。"王翔民说，今后他还会继续跑跑跑，用自己的故事带动更多身边的人，健康运动，健康生活。抗癫痫药的患者遇到癫痫发作应该如何急救癫痫病要怎样预防