33岁民警突发心梗去世 如何预防心肌梗死？

养生之道网导读：3月7日上午9时许，年仅33岁的榆林市公安局榆阳分局航宇路派出所民警高见在工作岗位上突发心肌梗塞，经抢救无效病逝。

高见生前的同事说，7日是星期一，派出所早上开例会时，高见还没有任何异样，开完会突然栽倒在地。据悉，高见2009年左右从横山县某乡政府调到榆林市公安局榆阳分局青山路派出所工作，后被抽调至分局专案组工作，2015年至今在航宇路派出所工作。据同事反映，他能力强，任劳任怨，经常连续工作24小时以上。

心肌梗塞有哪些早期症状？

心肌梗塞多是由心绞痛引起，当出现心绞痛加重的迹象时要多加留意。

（1）在近一个月内，发生的心绞痛呈进行性加重或突然严重的心绞痛发作。

（2）原有的心绞痛性质改变（加频、变剧、持续时间延长），或诱因不明显，多在安静休息时发作，含服硝酸甘油疗效差。

（3）心绞痛疼痛时伴有大汗、恶心、呕吐、心律失常、低血压状态等，常称之为梗塞前状态。

（4）心绞痛的发作由过去的劳累后转为夜间安静休息时发作，且发作时没有明显诱因。

（5）心绞痛发作时，出现心功能不全症状或原有心功能不全症状加重。

（6）以往身体健康，突然出现憋闷、乏力、运动时心慌气短等，并且进行性加重。这时就要警惕了，可能是心肌梗死的前兆。

（7）中老年患者突然出现急性左心衰竭、心源性休克、严重心律失常，并且不能用其它原因解释者。

如何预防心肌梗死？

注重心理平衡，可降低心肌梗塞的发生率。情绪波动会引起血管收缩，心率加快，从而使心肌发生缺血、缺氧，诱发心肌梗塞。因此，冠心病患者应尽力避免过度紧张、激动、焦虑、抑郁等不良刺激。

注意根据气候变化，加减衣服，可降低心肌梗塞的发生率。资料表明，气候急剧变化是发生心肌梗塞的重要诱因。所以中老人要注意根据气候变化，加减衣服。

保持大便通畅，可降低心肌梗塞的发生率。便秘患者在用力排便时，腹腔内压力会突然升高，这可影响心肌的血液供应，诱发心肌梗塞。因此，中老年人应多吃些蔬菜、水果，少吃油腻食物，以保持大便通畅。

戒烟可降低心肌梗塞的发生率。因烟中的尼古丁等物质可促使冠状动脉发生痉挛，诱发心肌梗塞。