核桃仁炒韭菜怎么做？高级厨师教你方法

可能很多人没吃过核桃仁炒韭菜这道美食，但推荐大家今后有机会的话一定要吃，不仅味道非常好，对老年人来说还具有强身健脑的作用，对女性有抗衰老的功效。

一、核桃仁炒韭菜的做法步骤

核桃能延缓脑神经衰老，是益智、强身、健脑的佳品。核桃中含有多种维生素可以提高皮肤的生理活性使皮肤更加细腻有光泽。　化工设备当你感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力的作用。

吃韭菜的很好季节是春季，多吃韭菜，可以提高免疫力。韭菜还含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动。炒韭菜时需要急火快炒起锅，要不会失去韭菜的风味。

核桃仁与韭菜搭档很好不过，女性要多吃，男性更要多吃。

1先把韭菜洗净。

2核桃提前浸泡。

3将韭菜切成寸段。

4锅里放油，放入核桃仁煸炒。上色后盛出备用。

5锅里留底油，放入韭菜翻炒。

6放入核桃仁翻炒，加盐炒匀即可。

7盛入盘中，即可享用。

二、核桃仁炒韭菜的做法

1惠济军海医院咨询热线.将韭菜洗净后，只取韭菜梗这部分，韭菜叶可炒鸡蛋蛮吃。将韭菜梗切成寸段备用。将核桃仁与韭菜的比例为1：1备用意识丧失如何鉴别诊断。

2.将锅中放少许油，用小火，先将核桃仁炒熟盛出备用。炒韭菜的妙招有二点：韭菜是要求爆炒的一种菜，入锅后开大火，只需炒7铲半，就需出郑州很好的癫痫病医院锅，其间连放调料的时间都没有，所以全部调料，要先将切好的韭菜放在盘中，在韭菜上面提前撒止料酒、盐面、味精、五香粉备用

3.锅中放油，先爆香姜丝，然后立即倒入韭菜，一共炒7铲半，既可出锅。韭菜倒入锅中，算半铲，这昆明治疗癫痫病的医院时炒第三铲时，倒入核挑仁，再继续炒后4铲，炒匀后出混凝土机械网锅。

4.成品出锅

三、韭菜炒核桃仁/更多做法

1.韭菜洗净切成小段

2.取核桃仁装在碗里备用

3.锅里放油下核桃仁稍炸一下装碗里

4.锅里留底油，倒入韭菜翻炒均匀下入核桃仁继续翻炒加盐炒匀

5.关火装盘撒上朝天椒末点缀即可

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