弯曲手肘，抬起右手，然后用左手按在右手手臂的肌肉上，一边呼气一边按，持续30秒即可，然后再换边重复动作，注意不要太用力。共做40次，每天坚持5分钟，持续2个月左右。 以上就是减肥瘦身栏目下与瘦手臂有关，关于“瘦手臂运动之弯曲按摩淋巴”相关内容，希望能够帮助到您！

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