由于我和我爱人都是近视，深知戴上眼镜的痛苦。在小学二年级的体检中，女儿竟然也查出轻度近视，左眼150度，右眼175度，真是令人着急。我特别偏爱饮食调理，听人说，胡萝卜茶对巩固视力有很好的效果，于是我每天泡一点给女儿喝，再让她坚持做眼部运动，少看电视。女儿近视度数没有再加重，甚至还有所减轻，现在的度数是：左眼125度，右眼150度。天热了，女儿每天回家都要嚷着喝杯胡萝卜茶。将胡萝卜切成薄片，大太阳晒个三天，晒干后压成粉末。每天取出一勺泡水，喝一杯。如果没法晒，也可以用小火来炒。这个方法对于视力刚刚开始下降的小学生，效果不错。比起胡萝卜汁，胡萝卜粉容易保存，也省去了每次榨汁的麻烦，量也好控制。胡萝卜的营养较高，能健脾消食、补肝明目、清热解毒。我的体会是：要充分晒干，否则很容易发霉。其次是要长期坚持。很后也要注意每天多做眼部运动，少看电脑电视。
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