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教你如何简单的防治鼻炎
时间:
2024-08-30 09:21:44
打一盆冷水,深憋一口气,同时把头底下,将鼻子浸入冷水中,大约过2秒钟离开睡眠,连续3-5次,早上可适当多重复几次。 也可以直接用手捧清水灌入鼻腔,水灌入嘴里也没关系。连续5-8次即可。 用拇指和食指掐住鼻梁, 上下依次搓揉20-30次 注意事项 用冷水洗鼻可增强鼻腔的耐寒能力,同时滋润鼻腔黏膜,清洁鼻腔。 揉搓鼻梁可改善鼻粘膜的血液循环,增强鼻腔对天气变化的抵抗能力。
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