食材大枣 9个糯米 4勺黑芝麻 适量蜂蜜 适量1将大枣洗干净备用将大枣洗干净备用。将枣竖的从中间切开，把枣胡取出，注意切的时候不要把枣切断，如图...

食材鸡蛋 1个色拉油 少许用筷子把鸡蛋打匀，看不清蛋白为好，打到蛋黄颜色覆盖全部蛋白颜色。在干净的纸巾上倒上少许色拉油，一点点就好了，不要...

食材苹果 一个柿子 一个鸡蛋 一个白糖 小半勺面粉 三勺1苹果去皮切成小薄块苹果去皮切成小薄块。柿子太软，揭开果柄后，用勺子舀出果肉（有核要剔...

食材南瓜 适量糯米粉 适量白糖 适量大桃酥 两块花生米 半碗儿黑芝麻白芝麻 适量先把南瓜切块儿煮熟，然后用勺子压成南瓜泥。1不用面粉，用糯米粉比...

食材螺蛳粉 一包花生米腐竹酸笋酸豆角螺蛳汤包辣油首先把锅准备好，洗干净，学校宿舍一般都有功率限制，超过限制可能就会跳闸，所以我们用一个小...

我们玩手机时，尽量不在超过60分钟，很晚不要超过晚上十一点钟半，晚上十一点后身休的各部分的细胞神经都开始了新的一轮运转。就好像（一日之计...

打一盆冷水，深憋一口气，同时把头底下，将鼻子浸入冷水中，大约过2秒钟离开睡眠，连续3-5次，早上可适当多重复几次。也可以直接用手捧清水灌入鼻...

哮喘患者的饮食部分的禁忌是很多的，尤其注意要禁食鱼类。引发哮喘的原因，食物就是之一，尤其是鱼虾等海腥食物。因此哮喘患者平时应少吃或不吃...

1、萝卜需要焯水吗 看情况而定。萝卜性凉，味辛、甘，含有丰富的维生素C，还含有膳食纤维、钙、磷、钾、铁等成分，有较高的营养价值。由于萝卜...

1、白萝卜汁生喝还是熟喝 生喝好。白萝卜汁很多人不爱喝，因为味道是比较生涩的，可是效果就是很好的，帮助身体进行排毒，也是很不错的。不过...

1、南瓜糖水怎么做好喝 选择黄金南瓜，里面的水分含量比较少，口感又很不错，放冰糖的时候不要放得太多，否则太甜的话口感也会不好，不加糖也...

1、紫薯和南瓜能一起吃吗 紫薯和南瓜能一起吃。紫薯含维生素、膳食纤维、果胶、矿物质等成分，还富含花青素和硒元素，有较高的营养价值；而南...